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Duerme para progresar

Tus músculos inician la reparación tan pronto como dejas de machacarlos en el gimnasio. Pero, ¿cómo de importante es dormir para la recuperación del músculo? En este artículo se discute este asunto pensando en los principiantes que hacen pesas.

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III Miss y Mister Fitnasio Fiesta del Agua

Por tercera vez consecutiva, la Fiesta del Agua que se celebra en el paseo Marítimo de Puerto Naos (Los Llanos de Aridane) acogerá una nueva edición de nuestra prueba de verano que se afianza como una interesante opción competitiva, el Miss y Mister Fitnasio. Este año abierto a las modalidades de Bikini Fitness, Mens Physique y Mens Short. El sábado 23 de julio de 12:00 a 15:00 horas.

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Cuidado con estar muchas horas sentado delante del ordenador

Estar sentado delante de un ordenador durante varias horas seguidas es algo que, actualmente, hacemos casi todos, unos por obligación y otros por devoción. Sin embargo debes saber que esto para nada es bueno para tu salud, sino todo lo contrario: estar sentado delante de una pantalla durante varias horas tiene efectos perjudiciales para nuestra salud.

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El plan de entrenamiento y alimentación de Mister España 2015

Este mes de junio, Yovany Pérez, actual Mr. España 2015, pone rumbo a Punta Cana con el fin de alzarse con el título de Mr. Universo. Durante este último medio año, el joven canario ha estado sometido a un riguroso programa de entrenamiento y alimentación para mejorar su condición física.

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Beneficios de los Omega 3 en la dieta del runner

Los ácidos grasos son componentes básicos en la nutrición para mantener un estado de salud óptimo y un correcto funcionamiento del organismo. Sus beneficios son múltiples cuando se practica running y, en general, cualquier deporte.

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9 Reglas Nutricionales para Construir más Músculo con Menos Grasa

Utiliza estas 9 reglas nutricionales para construir más músculo con menos grasa. Estos son los consejos y técnicas que he comprobado que funcionan mejor después de muchos años de trabajo con personas para maximizar el crecimiento muscular de forma natural.

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Fitnasio - Expertos en nutrición deportiva - Canarias - España

Todos nuestros productos son de marcas reconocidas y de prestigio internacional, libres de sustancias que pudieran dar positivo en controles anti-dopaje, pues creemos en favorecer tu salud y no en perjudicarla.

Nuestra Filosofía

Ponemos a disposición de nuestros clientes una amplia gama de productos de nutrición deportiva para mantener y mejorar tu forma física, potenciando eficazmente tu rendimiento y ayudándote a conseguir tus objetivos: pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejora de la resistencia o fuerza, protección y reparación de tus articulaciones, mejor recuperación de los entrenamientos y mayor vitalidad y energía.

¿Estás preparado? TÚ pones el esfuerzo y Fitnasio el resto.

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